昨天在Jovi建議下去Waypoint鐵人工廠嘗試了Redcord測試調整，以前從來不清...

昨天在Jovi建議下去Waypoint鐵人工廠嘗試了Redcord測試調整，以前從來不清楚redcord是在搞什麼，經過體驗後終於有了一點點概念。

訓練員在我做了幾個動作之後，判斷我哪個部份的肌肉太弱或是需要被”喚醒”，之後就會利用Redcord輔助，指導我作某些動作來喚醒這些肌群。雖然有些動作做起來頗痛苦的……（抖…）

調整前後的跑步感覺真的是截然不同！原來我受傷這陣子後，跑步運用的肌群都不正確，難怪都跑不起來，運動科學真的是博大精深啊！

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